@la_luna：最近两天，中国出行政策的变化和转变相比以前，是显而易见的，我的体会是，我们国家并不是不卫生防疫了，而是应该让所有人你自己都更好的了解防疫所必须具备的基本知识和各种小细节，而非纯粹 “等、靠、要” 的 “我传染了医师获救我”“我不知道该做什么准备，总之小区得给我带”、“我不舒服，大家得管我”、“楼内有些人确诊了大家怎么还不将人拖走” 这些。
【每一个人都是自身健康的生活第一责任人】
注重这句话目地，是我们每个人要勇于承担责任，不然打无提前准备之仗。要进竞技场了，我们都应该积极定期检查确定自已的武器装备齐全有效，自身是否能知道自己即将承担哪些，即将遭遇如何的考验？
对于这个病毒感染，大伙儿确实不用太焦虑，但一定一定要给与充分重视，在身心健康两个方面都要做恰当且充足的准备。
作为一个不小心中招了，但现在已经连续三天抗原体痊愈，将要直到多管核查的新冠确诊病例；同时又是不小心造成爸爸妈妈陆续感柒、但是目前他们已渡过最危险早期，正慢慢恢复得患者家属；与此同时，也由于一群（十几个）朋友团体中招了，并且在居家生活后全家老小相继发生病症感柒经历过各种各样分清主次、但是因为有一个病友群分享经验互帮互助关怀，现阶段每一家都在经历最初惊慌和惊惧后，经历过一个从身体到情绪都慢慢相对稳定的一同全过程。
我非常想告诉大家，别以为病毒感染还离每一个人较远，上百万几千万人口大城市每天都有几百例诊断就叫做许多非常恐怖，也不要再问诊断的人你如今居家生活吗有没有被拖去方仓之类的事情，由于，这种并不是并未诊断的人应当关心的，并不是所谓提前准备关键点。
真真正正的小细节，就是你家中有哪些药？得吃哪些药？
什么症状不用吃药？什么症状服药很有可能也不行？服药假如没有用自己还能有什么好办法？这些
因此，我写了个《本人 / 家中应对奥密克戎物资清单》，希望能帮助到页面的大伙儿。这里边很有可能有的东西你有了，有些你还是想不到，自然，假如你提前准备现在已经超出我明细，那肯定更强。
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本人 / 家中应对奥密克戎物资清单
医疗器械类：
血压计（家基础好患者或老人必不可少）
血氧饱和仪
药物类：
退热药（必不可少！！九成九的人前期会发高烧 1~3 天）
布洛芬颗粒 / 美林（对 38.5 度左右发高烧效果最佳，与此同时快速缓解全身上下各种各样疼痛感病症，推动大量出汗身体排毒；尽量选片状或混悬剂，见效迅速，缓释胶囊 (布洛芬) 来的慢）
泰诺，康泰克等（发低烧时可以用，发高烧基本上没有用）
正柴胡饮或小柴胡颗粒（便捷喉咙吞咽障碍时服用）
咽干咽痛服药（后半期广泛病症，尽量选择中药方剂，有利于服用）
润喉片类：清咽滴丸，金嗓子喉片，枇杷膏等
口服液类：莲花清瘟，板蓝根冲剂，感冒颗粒，口炎清等
冲剂：双黄莲，鲜竹沥液，霍香正气水（藿香正气水、清凉油等还可以作脐疗，协助降烧）
喷雾剂：西瓜霜（减轻咽喉痛、口疮溃疡等不适）、异丙托溴铵喷雾剂（防止发生强烈干咳嗽接不上气时进行）
鼻塞流涕服药：
银翘片、感康等（平时感冒的时候常用感冒冲剂）
各种跌打损伤膏药贴（外敷，可以贴脖颈大椎穴通鼻窍）
本人日常备药：
若有基础疾病，需提前备齐相对应药物
提议提前准备普遍降血压药，如倍他洛克 25mg，一次半片或一片（前期发热时须每过一、两小时量一次人体体温、心跳、血压值，心率血压均较一般发高烧为高，发高烧 37.6 很有可能心跳会超出 130，因此一定要密切关注这俩指标值，特别是在老人和小孩，很容易发高烧，需在服用退热药的前提下采用各种各样协助方式加速退热平稳人体体温）
协助类药物：
各种维生素，常见保健品等
VC 必不可少（嚼服或咀嚼片含化，二倍使用量）
饮食疗法食品行业：
白菜、萝卜、纯蜂蜜、苹果公司、柑橘类水果、哈密瓜等，蒜头（大蒜贴脚底涌泉穴可镇咳），姜片、大黑豆等
可去 @中医针灸匠张宝旬 按相关病症检索饮食疗法及穴道方式，五虎汤、花生糖水、白芝麻梨、箩卜蜜…… 一应俱全；老人小孩在服药层面尤需慎重，饮食疗法和外敷穴位治疗更温馨舒适。
安全防护及消毒物件类：
一般外科口罩，N95 或 KN95 防护口罩，酒精喷雾，高度酒精（含醇储放与使用需要注意防止超温 / 过多），84 消毒剂，消毒湿巾这些。
其他常见问题：
饮用水关键点：这种病，费水又耗电，病症轻的人，确实便是 “多喝点热水” 就可以了，喝水量最少应该是平时的 3~5 倍，喝热温开水，早期和中后期还应当增加食量，补充维生素，有利于身体排毒出汗。
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这一病毒感染，每一个人临床表现都有所不同，但病情特性全是相近的：
前期：汹汹，主要依靠身体免疫力扛，但绝不能放弃试着各种方式去缓解疼痛，特别是发生高烧时、特别是老人小孩体质虚弱者，稳住后边可以恢复非常快；
后半期：一觉醒来突然觉得一身轻松，快速进到手术恢复期（比病毒性感冒过程快，不缠绵悱恻）。
如果还没疫苗注射，提议一定要尽早注射，口罩戴得再牢，也不太可能 7×24 的戴，注射了预苗身体免疫力激起迅速，应对病毒感染更妥当，加强针能选异源，外出一定要佩戴口罩，尽可能没去公众场所，防护口罩定期更换，随身带酒精喷雾和消毒湿巾。

放宽的态势早已更明显，未来一到2个月必定将会迎来一波感柒高峰期，我们没打无把握之仗，防患于未然。也希望大家都身心健康，平安度过！