课程内容来自然健康的1个月还您好睡眠，睡眠营养师·短训班，使用价值499元。课程内容结合身心全息投影文化艺术、社会心理学、中医师承、西医方面方面的专业基础理论，凝结分别行业内专业技能，认清造成失眠的直接原因，理清睡眠品质差的问题，从“心”除根失眠，刻苦法和合理膳食輔助睡眠。以人体+心态+家中等多层次，专业规范地重构对睡眠的认知能力，掌握高品质睡眠规范，根据提高睡眠力，改进工作中、学习效果，中医心理学、医药学、脑科学大佬联合打造出，结合身心全息投影文化艺术，认清睡眠问题的直接原因，合理提高睡眠力、把握人生道路主导地位!

课程目录

01.睡眠力你有吗.mp4

02.你的睡眠还好吗？（上）.mp4

03.你的睡眠还好吗？（下）.mp4

04.从睡眠看全息投影.mp4

05.【整体观念】怎样总体地对待睡眠.mp4

06.【系统软件观】睡眠是个操作系统问题.mp4

07.【均衡观】阴平阳秘.mp4

08.【动能观】能量充裕，提升睡眠力.mp4

09.【根本原因观】找根源.mp4

10.【病症观】危害睡眠的四大缘故.mp4

11.睡眠与心肾的关联.mp4

12.睡眠与胆肝的关联.mp4

13.睡眠与肠胃的关联.mp4

14.生理时钟服务器宕机了.mp4

15.重新启动生理时钟.mp4

16.心魄安宁睡得好（上）.mp4

17.心神安宁睡得好（中）.mp4

18.心魄安宁睡得好（下）.mp4

19.养正御邪酣然入睡（上）.mp4

20.养正御邪酣然入睡（中）.mp4

21.养正御邪酣然入睡（下）.mp4

22.岁岁年年花认识.mp4

23.欲饮古筝立刻催.mp4

24.别有蝶梦俺很深.mp4

25.不睡怄气觉.mp4

26.梦与睡眠.mp4

27.用促进睡眠解决失眠（上）.mp4

28.用促进睡眠解决失眠（下）.mp4

29.个人行为与睡眠.mp4

30.睡云端是什么样的感受（上）.mp4

31.八段锦.mp4

32.吃得对才可以睡得好（上）.mp4

33.吃得对才能睡得好（下）.mp4

34.芳香疗法对助睡眠的论证效应.mp4

35.芳香疗法的七种助睡眠方法.mp4

36.协助睡眠的普遍按摩油与身心分析.mp4

37.怎样布局高品质睡眠自然环境.mp4

38.切合四季的身心健康睡眠.mp4

39.从脑科学讲解睡眠.mp4

40.应用脑科学教你解决失眠.mp4

41.正念减压脑科学助你高效率睡眠.mp4

42.身心正念练习（上）.mp4

43.身心正念练习（下）.mp4

主导片  睡眠就是你的奢侈品吗.mp4