希望自身不会再焦虑情绪，通过学习，变为一个单独自信的女人，仅有自身自信心了，我才可以变成更好的自己，他人才会坚信自己。

课程目录

1.1 高效率发展从了解自己逐渐.mp3

1.2 了解自己的准确打开.mp3

1.3 换一个视角了解自己.mp3

1.4 第一周分享课【无力感的密秘】.mp4

2.1 改写消沉认知能力图例.mp3

2.2 改写归因于方式.mp3

2.3 改写广泛方式.mp3

2.4 第二周分享课【清扫无力感，复建自身】.mp4

3.1 变成更好的自己必须有些人赏析.mp3

3.2 沟通交流大神的决杀技 背景音乐.mp3

3.3 营造社交诱惑力的三项修练 背景音乐.mp3

3.4 第三周分享课【复建人际交往，遇上更好的自己】.mp4