吴雨芯每日5min的简易冥想术，坚持不懈7天，进到深度睡眠。百度云网盘装包下载。
你近期是否睡眠质量不大好？好久没有寻找那类躺下来就能睡的觉得了？
本来想睡觉了，可是闭上眼头脑却很活跃性。
非常容易经常做噩梦，睡眠不高。
夜里一有声响，就非常容易被吓醒。
夜里是身体各种各样人体器官歇息的情况下，你却没法好好休息，再次“危险驾驶”。
想睡却睡不着觉的情况确实很痛楚，对身体损害也尤其大。
例如掉发、生黑眼圈眼袋、上课走神、高效率不高….
你是不是一直急切解决这样的情况? 那麼学这门课程内容就可以了。
新手入门的冥想能幫助你调整身体情况、深层放松肌肉组织，完成快速入睡。
雨芯老师习瑜伽健身早已十年了，开创《芯调频》系列产品网上守候式冥想课程内容，线上课程《负面情绪调教手册》等，遭受数十万学生的五星好评。
如果您还在为睡不着而苦恼，那麼来这儿。通过学习冥想来深层放松身体，犯困当然就来了。
并且彻底沒有不良反应。一瓶安定片的钱，就能换回来无数睡个好觉甜的夜里。

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失眠症抢救术：过万人一键破解可以用的快速入睡法.mp3
雨芯老师有话跟你说.mp3
第一天：用冥想清除人脑，搞好临睡前提前准备.mp3
第二天：宁静入眠，吸气的恰当打开.mp3
第三天：好的冥想，这三块你一定要留意.mp3
第四天：跟着老师做冥想——进到稳定的睡眠质量.mp3
第五天：跟着老师做冥想——学好缓解压力、放松自身.mp3
第六天：跟着老师做冥想——逐渐幸福快乐的生活.mp3
第七天：跟着老师做冥想——与别人调解，提高满足感.mp3