我将从「坐月子」的饮食搭配标准讲起，再深层次到「坐月子」的饮食搭配方式，最终得出「坐月子」的营养食谱,使你通过学习能获得下列三点:

第一，只要花不上十分之一的钱，就能享有到顶尖月子核心的月子餐。

第二，给宝宝给予高品质奶水的与此同时,本身也可以根据平衡的饮食维持营养和身型。

第三，不用再附加耗时费力去掌握什么食物是忌讳、什么食物很重要,也无需被在网上各不相同的食谱搞晕脑壳，听完课程内容,你自己就能分配自身吃啥,如何吃。

课程目录

0.【试听课】接听这套课的恰当方式.pdf

0.【试听课】接听这套课的恰当方式【】.mp3

1. 月子期的 3 条饮食搭配标准.mp3

1.月子期的3条饮食搭配标准.pdf

2. 月子期真真正正忌嘴的唯有这 4 类食材.mp3

2.月子期真真正正忌嘴的唯有这4类食材.pdf

3. 普遍月子餐挑选手册.mp3

3.普遍月子餐挑选手册.pdf

4. 月子期必须补的这 8 大重要营养.mp3

4.月子期必须补的这8大重要营养.pdf

5. 想催奶，你得如此做.mp3

5.想催奶，你得如此做.pdf

6. 保证这 3 层面，既保证营养又不发胖.mp3

6.保证这3层面，既保证营养又不发胖.pdf

7. 定制人性化食谱，只需按这 3 步走.mp3

7.定制人性化食谱，只需按这3步走.pdf

8. 1 张作用图，教你怎样用好课程内容食谱.mp3

8. 1张作用图，教你怎样用好课程内容食谱.pdf

03-答疑解惑