防卫机制 （Defence mechanism）

防卫机制 （Defence mechanism）就是指大家潜意识的心理机制去降低因不能接纳或潜在性危害的事情而成的焦虑情绪。是人们为了更好地防止精神实质上的痛楚、精神紧张、难堪、负罪感等心理。

在生理学上，心理防卫机制被觉得能够 避免因各种各样心理严厉打击而造成的心理阻碍，太过或不正确的运用心理防卫机制很有可能产生心理病症。

融洽超我与真实自我的矛盾

佛洛依德觉得，人的心理能够 分为3个方面：

• 真实自我(Id)：承担达到本能反应不理智的冲动。
• 超我(Super-ego)：归属于人格特质中的社会道德部分，由社会道德标准操纵。
• 自身(Ego)：由微生物冲动和行政伦理互相融洽，所折中而造成的。

归类

依照心理质量指标归类

• 自以为是心理防卫机制（一级防卫机制）：包含否认、扭曲、投影，它是一个人在宝宝初期经常应用的心理机制。初期宝宝的心理情况，归属于自以为是的，即只照顾好自己，只恋情自身，不容易关注别人，加上宝宝的“自身界线”并未产生，常随便地否认、扼杀或造谣生事，因此这种心理机制即是自以为是心理机制。一名成人还应用“自以为是机制”来开展自身心理防御力，是很危险的。
• 不成熟心理防卫机制（二级防卫机制）：该类机制发生于青春发育期，成人中发生也是归属于一切正常的。包含内向型投影、衰退、想象等。
• 精神性心理防卫机制（三级防卫机制）：它是少年儿童的“自身”机制进一步完善，在少年儿童能慢慢辨别什么叫自身的不理智、冲动，什么叫完成的规定与标准以后，在解决心里挣脱时需主要表现出去的心理机制。
• 完善心理防卫机制（四级防卫机制）：就是指“自身”发展趋势完善以后才可以主要表现的防御力机制。其防御力的方式不仅较为合理，并且能够 消除或解决实际的艰难、达到自身的冲动与本能反应，也可以为一般社会文化所接纳。这类完善的防卫机制包含压抑感、提升、赔偿、风趣等。

按个人行为特性归类

• 躲避性防卫机制：压抑感／潜抑（repression），否认（denial），衰退感情（regression） 及其保持一个社会发展能够 接纳的自身品牌形象或是自身行为模式。
• 自骗性防卫机制：该类防卫机制带有欺骗自己的成份，也是一种消极性的个人行为反映。包含反方向（reaction formation），合理性（rationalization），典礼与相抵（ritual and undoing），防护（isolation），理性化（idealization），瓦解（dissociation），扭曲（distortion）。
• 攻击能力防卫机制：迁移（displacement），投影（projection）。
• 替代性防卫机制：想象（fantasy），赔偿（compensation）。
• 全局性防卫机制：认可（identification），提升（sublimation）。

防卫机制及具体运用
大部分心理学者觉得，防卫机制也是有原始及完善之分，防卫机制愈原始，也意味着个人行为会愈贴近少年儿童阶段的防卫机制，非常简单，且不容易太持久。但是伴随着防卫机制完善，作用的時间会更长，危害人格特质的方面也会较为深。下列按照质量指标，各自详细介绍12种防卫机制：

原始的防卫机制

否定作用(Denial)：一般来说，否定作用会令人拒不接受实际，或装作某一致伤的念头、事情、个人行为从来没有产生过。比如有一些沉醉在乙醇的人，她们会不愿意认可自身是乙醇成瘾者，并会持续注重自身的工作或者情感关联多取得成功。

衰退作用(Regression)：依据佛洛伊德基础理论，当一个人承担太多工作压力，就会有很有可能返回性心理增长期 (Psychosexual Stages)的口腔期 (Oral Stage)，个人行为反映都是会越来越像个小朋友一样，由于那样能够 令人觉得较为有归属感，也较为高兴。

行動化作用(Acting Out)：指的是以较极端化的方法来发泄心里的负面情绪，例如有些人发火的时候会丢东西、捶墙面，或什至是自虐。小孩子无法得到自身要想的物品时高声又哭又闹，也归属于行動化作用。

离解作用(Dissociation)：儿时经历过家庭暴力的人，尤其非常容易产生离解作用。离解就是指一个人丧失時间感，或者临时丧失人格特质一致性，因此有可能丧失一些精彩片段的记忆力，比如电视剧中经常发生的车祸事故缺失记忆力的经典片段，实际上便是离解作用。

投影作用(Projection)：指的是将自身没法接纳的念头或行为，增加于别人的身上，或者逃避责任借此机会获得摆脱。举例来说，有些人会很生气自身的另一半没在听自身讲话，但实际上，通常是发火的那人，对另一半说的话经常不耐烦。

反方向作用(Reaction Formation)：指作出的个人行为和内心的念头一直反过来，比如有一些男生喜欢戏弄自身喜爱的女孩。
比原始完善一点的防卫机制

取代作用(Displacement)：将接受到的心理现象迁移到别人的身上，尤其是身旁亲密无间的人。例如，在工作上被上司责怪，职工不容易还击回来，可是回家了后，很有可能会对自身的亲人或者小宠物大喊大叫。

理性化作用(Intellectualization)：指的是碰到不愉快的事儿，或者某事的結果比不上预估，会想到一套说辞来安慰自己。

合理性作用(Rationalization)：指的是用看起来有理有据的托词去表述某一个人行为，比如一个人碰到近乎完美的目标，却一直说动自身，另一方很有可能有哪些令人无法接纳的缺点。

相抵作用 (Undoing)：或称相抵个人行为的实际效果，指的是一个人尝试挽留不由自主致伤的个人行为或者语句。例如，某一人冲着身旁关键的亲朋好友，不由自主讲了一句很伤心的话，那麼他下面要花许多時间去赞美另一方，填补前边讲出去或者做出去的事儿。

完善的防卫机制

提升作用(Sublimation)：依据佛洛依德的基础理论，提升作用能够 说成最身心健康的防卫机制，指的是将心里不符行政伦理的原始不理智或冲动，以社会发展能够 接纳的方法表现出来，比如有些人以健身运动抑制性欲望，或者运用幽默风趣传递令人无法接纳的说辞。

赔偿作用(Compensation)：指的是自身生理学或者心理上，有一些地区有缺陷，或者不绝令人满意，自身便会发展趋势别的的一部分来填补这一缺点，比如从一场重大疾病中逃过一劫的小孩子，成长以后志向当医生。