“你很必须他人的喜爱并重视你。您有自我批判的趋向。

您有很多能够变成你优点的工作能力沒有显现出来，另外你也有一些缺陷，但是你一般能够摆脱他们。

你与异性交往有一些艰难，虽然表面上看起来很坦然，实际上你心里烦躁不安。你有时候会猜疑自身所做的决策或所做的事是不是恰当。

你喜爱日常生活有一些转变，厌烦被别人限定。你以自身能学会思考而引以为豪，他人的提议要是没有充足的直接证据你肯定不会接纳。

你认为在他人眼前过度坦率地显露自身是自视甚高的。你有时候性格外向、亲近、好人际交往，而有时候则内向型、慎重、缄默。你的有一些理想通常很不实际。”

是不是感觉这句话对自身的描述很切合?这实际上是一段放到所有人的身上都合适得话。大家经常会觉得一种含糊的，一般性的人格叙述十分精确地揭露了自身的特性，事实上它是对人的本性和人格粗略地的归纳，这类趋向被变成巴纳姆效应。  

主观验证（英文：Subjective Validation），有时候也称之为本人验证效用，是一种认知能力偏误，即别人因为一项描述或信息内容对其具备本人实际意义或比较关键，而觉得该描述或信息内容是恰当的。1 换句话说，观点被主观验证所危害的人会觉得2个不相干的事情（即偶然）互相关系，是由于她们的本人信心必须二者有关。主观验证与巴纳姆效应具备紧密联系，是冷读音的一个关键基本原理。该效用也被觉得是大部分超自然事件汇报的关键缘故。2 鲍勃·卡罗尔（英文：Robert Todd Carroll）觉得，心理学专家雷伊·海曼是主观验证和冷读的顶尖权威专家。

一位名字叫做肖曼·巴纳姆的知名魔法师在点评自身的演出时表示，他往往很火爆是由于综艺节目中包括了每一个人都喜爱的成份，因此 他促使"每一分钟都有些人受骗上当"。大家经常觉得一种含糊的、一般性的人格叙述十分精确地揭露了自身的特性，社会心理学上把这类趋向称之为"巴纳姆效应"。

有一位心理学专家给一群人做了明尼苏打多组分人格检查报告（MMPI）后，取出二份結果让参与者分辨哪一份是自身的結果。实际上，一份是参与者自身的結果，另一份是大部分人的回应均值起來的結果。参与者居然觉得后面一种更精确地表述了自身的人格特点。

巴纳姆效应在日常生活中十分广泛。拿看命而言，很多人求教过算命师傅后都觉得算命师傅说的"很准"。实际上，这些寻求帮助看命的人自身就会有易受暗示着的特性。当人的情绪处在消沉、消沉的情况下，对日常生活丧失操纵感，因此，归属感也遭受危害。一个没有安全感的人，心理状态的依赖感也大大的提高，受暗示就比平常更强了。再加上算命师傅擅于揣测人的心里体会，略微可以了解咨询者的体会，咨询者马上会觉得一种精神实质宽慰。算命师傅下面再聊一段一般的、无关紧要得话便会使咨询者坚信不疑。